Spēkam un izturībai
Cilvēks katru dienu, lai veiktu sev nepieciešamās ikdienas aktivitātes, veic neskaitāmi daudz kustību gan ar ķermeni, gan rokām un kājām. Lai šīs kustības būtu kvalitatīvas un neradītu traumatisma risku, nepieciešams stabils ķermeņa centrs. Ķermeņa centru veido vēdera, sānu un muguras, kā arī iegurņa pamatnes muskulatūra, kas tiek saukta arī par dziļo vai korsetes muskulatūru. Nodarbības laikā uzsvars tiek likts uz šīs muskulatūras aktivizēšanu, sajušanu un nostiprināšanu, papildus stiprinot arī kāju un roku muskulatūru, uzlabojot līdzsvaru un stabilitāti ap locītavām, uzmanību pievēršot pareizai elpošanai vingrojumu laikā, nodarbību pabeidzot ar stiepšanos vispārējas lokanības uzturēšanai.
Nodarbība paredzēta gan fiziski aktīviem cilvēkiem, sportistiem, gan arī cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu.
Nodarbību ieteicams apmeklēt pēc fizioterapeita konsultācijas, kurā atbilstoši pacienta funkcionālajam stāvoklim un terapijas mērķim tiks izvērtēta piemērotība ārstnieciskās vingrošanas grupā apmeklēšanai, lai tiktu sasniegts vēlamais rezultāts.
Piesakies SPĒKAM UN IZTURĪBAI Dominas filiālē: PIETEIKŠANĀS
Event Timeslots (2)
Pirmdiena
-
spars
Ceturtdiena
-
spars
